Úvod \

Nejčastější problémy \ Poruchy spánku

Poruchy spánku

Za poruchy spánku považujeme onemocnění, která nějakým způsobem narušují průběh spánku nebo některé jevy, které jeho kvalitu přímo ovlivňují. Obecnějším tématem - nespavostí - trpí v dnešní světě až 50% lidí nad 65 let. Samotné poruchy spánku jsou nepravidelně rozprostřeny do všech generací. Trpí jimi senioři stejně jako děti.

Podívejme se na nejčastější z nich. Pravděpodobně nejvíce diskutovanou poruchou spánku je nespavost. Někteří ji řadí mezi civilizační choroby, jiní čistě mezi psychologické problémy. V zásadě se jedná o soubor vnitřních nebo vnějších podnětů, která nám nedovolí delší dobu usnout a pokud už usneme, není zaručen správný průběh spánku. Lidé trpící nespavostí se často probouzejí dříve a necítí se odpočinuti.

Naopak někoho jiného může trápit zvýšená spavost, což je opak nespavosti. Lidé potřebují spát 10 nebo 12 a více hodin denně. U vážnějších případů může docházet k upadání do spánku i během výkonu činnosti. Spánková deprivace je nedostatek spánku u lidí, kteří za normálních okolností nemají problémy usnout. Tento jev se často vyskytuje u studentů, kteří spí málo a nebo vůbec. Bohužel zvýšenou únavou a spánkovým deficitem se soustředění stává stále obtížnější. Proto není vhodné dlouhodobě odbývat spánek jen několika hodinami denně.

Dalšími poruchami spánku jsou noční můry a noční děs. V zásadě se jedná o podobné jevy. Spánek je chvílemi nebo po celou doprovázen živými děsivými sny. To nemusí vést přímo k probuzení, ale nastává fáze nepokojného spánku, který lidé často vnímají nepříjemnými změnami poloh a v důsledku spánek nezaručí vytoužené odpočinutí.

Odstranění poruch spánku je komplikované a často potřebuje pomoc odborníka. Ovšem někdy si můžete vystačit sami. Základem je klidné větrané prostředí, ve kterém usínáte. Téměř nutností jsou kvalitní polštáře a matrace pro správnou polohu vaší páteře. Před spánkem si vyčistěte hlavu. Odložte starosti z práce či s dětmi a uléhejte s příjemným očekáváním spánku. Samotnému usínání můžete pomoci volně dostupnými prostředky na spaní (bylinné čaje a kapky)

Číst dále

Výrobce:

       

Třídit podle:


Celkem položek: 3712345>>

GoX - Kyslík v plechu

Kyslík v plechu 6l Balení obsahuje 6 litrů 99,5 % kyslíku - zdroj energie pro aktivní životní styl. GOX dodá tělu v zátěžových situacích kyslík a tak pomůže zajistit návrat k běžnému rytmu. Kyslík GOX dopomáhá snadnější regeneraci po...

Kyslík v plechu  - 6 l

285 (235 Kč bez DPH)

Skladem: >3 ks

Kat. číslo: 1504039

Topvet - Aroma Room Spray – Ylang ylang

Aroma Room Spray – Ylang ylang pro přírodní osvěžení vzduchu Pro přírodní osvěžení vzduchu. Esenciální olej z Ylang Ylang je známý pro své uklidňující, téměř až sedativní účinky a používá se při nespavosti. Příjemně osvěžuje, pročišťuje...

Aroma Room Spray – Ylang ylang - 100 ml

130 (107 Kč bez DPH)

Skladem: >3 ks

Kat. číslo: TOV60511

Topvet - BIO Regenerační masážní olej

BIO Regenerační - masážní olej professional Regenerační masážní olej profesional BIO garantuje použití nosné směsi, která neobsahuje ropné ani jiné cizorodé látky. Zvolené silice mají celkově relaxační a zklidňující účinek. Směs je vhodná k...

BIO Regenerační masážní olej - 200 ml

115 (95 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV668

Topvet - Kontryhel žlutozelený

Kontryhel žlutozelený - bylinný lihový extrakt (Alchemilla xanthochlora) Ženské potíže, průjmy Kontryhel je tradičně používaný ke zklidnění bolestivé menstruace, ke zmírnění klimakterických obtíží a k tlumení krvácení při menstruaci. Kontryhel je...

Kontryhel žlutozelený - 50 ml

57 (47 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV531

Topvet - Kopřiva sirup - farmářský

Kopřiva bylinný sirup - Farmářský ve skle Urtica dioica Prostata a močové cesty  Kopřiva dvoudomá obsahuje flavonoidy, minerály, vitamíny skupiny B, a další hodnotné látky. Kopřiva je velice močopudná a působí proti zánětům. Kopřiva je doporučována...

Kopřiva sirup - farmářský  - 320 g

69 (60 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: TOV60101

Topvet - Kozlík Lékařský - Baldriánské kapky

Kozlík lékařský - bylinný lihový extrakt Kozlík lékařský: stres, nervozita a poruchy spánku mohou být vyvolávající činitelé vážných onemocnění.Přispívá ke klidnému a spokojenému spánku. Pomáhá udržet dobré kognitivní funkce a duševní pohodu....

Kozlík Lékařský - Baldriánské kapky - 50 ml

57 (47 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV822

Topvet - Kozlík lékařský Baldriánské kapky

Kozlík lékařský - bylinný lihový extrakt Kozlík lékařský: stres, nervozita a poruchy spánku mohou být vyvolávající činitelé vážných onemocnění.Přispívá ke klidnému a spokojenému spánku. Pomáhá udržet dobré kognitivní funkce a duševní pohodu....

Kozlík lékařský Baldriánské kapky - 100 ml

118 (98 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV869

Topvet - Kozlík lékařský bylinný extrakt

Kozlík lékařský bylinný extrakt - Valeriana officinalis NERVOZITA A NESPAVOST Kozlík lékařský: Stres, nervozita a poruchy spánku mohou být vyvolávajícími činiteli vážných onemocnění. Kozlík přispívá ke klidnému a spokojenému spánku. Pomáhá udržet...

Kozlík lékařský bylinný extrakt - 60 tbl

143 (124 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: TOV535

Celkem položek: 3712345>>

Vše o nákupu

Způsoby dopravy ↕

GLS přepravní společnost

Česká pošta - balík do ruky

Česká pošta - balík na poštu

- doprava zdarma při nákupu nad 3000 Kč

 

Způsoby platby ↕

 

Obchodní podmínky

Zásady ochrany osobních údajů

Cookies

Reklamace

Jak nakupovat

 

Tiskové zprávy

 

Vše o společnosti

Provozovatel

Smart Consortium s.r.o.

Příkop 843/4, Brno 602 00

IČ: 048 08 771

DIČ: CZ04808771

Spisová značka: C 92022 vedená u krajského soudu v Brně

Č. účtu: 324295052/5500

 

Kontakty

Telefon: 739 715 309

Email: info@smart-consortium.cz

 

Užitečné informace

Mapa webu

 

Blog

Firemní blog

 

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.