Úvod \

Nejčastější problémy \ Poruchy spánku

Poruchy spánku

Za poruchy spánku považujeme onemocnění, která nějakým způsobem narušují průběh spánku nebo některé jevy, které jeho kvalitu přímo ovlivňují. Obecnějším tématem - nespavostí - trpí v dnešní světě až 50% lidí nad 65 let. Samotné poruchy spánku jsou nepravidelně rozprostřeny do všech generací. Trpí jimi senioři stejně jako děti.

Podívejme se na nejčastější z nich. Pravděpodobně nejvíce diskutovanou poruchou spánku je nespavost. Někteří ji řadí mezi civilizační choroby, jiní čistě mezi psychologické problémy. V zásadě se jedná o soubor vnitřních nebo vnějších podnětů, která nám nedovolí delší dobu usnout a pokud už usneme, není zaručen správný průběh spánku. Lidé trpící nespavostí se často probouzejí dříve a necítí se odpočinuti.

Naopak někoho jiného může trápit zvýšená spavost, což je opak nespavosti. Lidé potřebují spát 10 nebo 12 a více hodin denně. U vážnějších případů může docházet k upadání do spánku i během výkonu činnosti. Spánková deprivace je nedostatek spánku u lidí, kteří za normálních okolností nemají problémy usnout. Tento jev se často vyskytuje u studentů, kteří spí málo a nebo vůbec. Bohužel zvýšenou únavou a spánkovým deficitem se soustředění stává stále obtížnější. Proto není vhodné dlouhodobě odbývat spánek jen několika hodinami denně.

Dalšími poruchami spánku jsou noční můry a noční děs. V zásadě se jedná o podobné jevy. Spánek je chvílemi nebo po celou doprovázen živými děsivými sny. To nemusí vést přímo k probuzení, ale nastává fáze nepokojného spánku, který lidé často vnímají nepříjemnými změnami poloh a v důsledku spánek nezaručí vytoužené odpočinutí.

Odstranění poruch spánku je komplikované a často potřebuje pomoc odborníka. Ovšem někdy si můžete vystačit sami. Základem je klidné větrané prostředí, ve kterém usínáte. Téměř nutností jsou kvalitní polštáře a matrace pro správnou polohu vaší páteře. Před spánkem si vyčistěte hlavu. Odložte starosti z práce či s dětmi a uléhejte s příjemným očekáváním spánku. Samotnému usínání můžete pomoci volně dostupnými prostředky na spaní (bylinné čaje a kapky)

Číst dále

Výrobce:

       

Třídit podle:


Celkem položek: 3912345>>

Dr.Bach - Specifická kombinace NESPAVOST I.

Tato kombinace je užitečná k uvolnění mentálních i citových mechanismů, k utišení jakýhokoliv psychického rozrušení, který brání klidnému osvěžujícímu spánku.   Kombinace obsahuje tyto esence: 18. Impatiens - Netýkavka žlázonosná - ovlivňuje...

Specifická kombinace NESPAVOST  I. - 30 ml

190 (165 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502011

Dr.Bach - Specifická kombinace NESPAVOST II.

Tato kombinace je vhodná pro ty, kteří trpí neklidným spánkem a chtějí docílit kvalitního spánku. Když vás trápí nespavost, časté probouzení, neklidné myšlenky před spánkem, když cítíte vnitřní napětí.   Kombinace obsahuje tyto esence: 1. Agrimony...

Specifická kombinace NESPAVOST II. - 30 ml

190 (165 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502016

Dr.Bach - Specifická kombinace NOČNÍ MŮRY

Tato kombinace je vhodná pro ty, kteří mají neustálý strach, hrůzy a také noční můry.   Kombinace obsahuje tyto esence: 2. Aspen - Topol osika - ovlivňuje strach a obavy z neznámých příčin 6. Cherry Plum - Slíva třešňová - ovlivňuje strach ze ztráty...

Specifická kombinace NOČNÍ MŮRY - 30 ml

190 (165 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502008

Dr.Bach - Specifická kombinace SPÁNEK

Tato kombinace je vhodná pro ty, kteří mají problémy s usínáním nebo trpí na neklidné spaní. Pomáhá navrátit zdravý,klidný a plnohodnotný spánek.   Kombinace obsahuje tyto esence: 2. Aspen - Topol osika - ovlivňuje strachy a obavy z neznámých...

Specifická kombinace SPÁNEK - 30 ml

190 (165 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502015

Topvet - Baldriánské kapky - Kozlík Lékařský

Kozlík lékařský - bylinný lihový extrakt Valeriana Officinalis   Kozlík lékařský: stres, nervozita a poruchy spánku mohou být vyvolávající činitelé vážných onemocnění.Přispívá ke klidnému a spokojenému spánku. Pomáhá udržet dobré kognitivní...

Baldriánské kapky - Kozlík Lékařský - 100 ml

118 (98 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV869

Topvet - Baldriánské kapky - Kozlík Lékařský 50ml

Kozlík lékařský - bylinný lihový extrakt Valeriana Officinalis   Kozlík lékařský: stres, nervozita a poruchy spánku mohou být vyvolávající činitelé vážných onemocnění.Přispívá ke klidnému a spokojenému spánku. Pomáhá udržet dobré kognitivní...

Baldriánské kapky - Kozlík Lékařský 50ml - 50 ml

57 (47 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV822

Topvet - BIO Jalovcový masážní olej

KABINETNÍ BALENÍ pro salony BIO Jalovcový - masážní olej professional BIO Jalovcový masážní olej profesional BIO garantuje použití nosné směsi, která neobsahuje ropné ani jiné cizorodé látky. K masážím je olej vhodný po zvýšené fyzické zátěži....

BIO Jalovcový masážní olej - 500 ml

240 (198 Kč bez DPH)

Odeslání:do 5 dnů !

Kat. číslo: TOVKA511

Topvet - BIO Regenerační mas. olej

KABINETNÍ BALENÍ pro salony BIO Regenerační - masážní olej professional BIO Regenerační masážní olej profesional BIO garantuje použití nosné směsi, která neobsahuje ropné ani jiné cizorodé látky. Zvolené silice mají celkově relaxační a zklidňující...

BIO Regenerační mas. olej - 500 ml

240 (198 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: TOVKA113

Celkem položek: 3912345>>

Vše o nákupu

Způsoby dopravy ↕

GLS přepravní společnost

Česká pošta - balík do ruky

Česká pošta - balík na poštu

- doprava zdarma při nákupu nad 3000 Kč

 

Způsoby platby ↕

 

Obchodní podmínky

Reklamace

Jak nakupovat

 

Tiskové zprávy

 

Vše o společnosti

Provozovatel

Smart Consortium s.r.o.

Příkop 843/4, Brno 602 00

IČ: 048 08 771

DIČ: CZ04808771

Spisová značka: C 92022 vedená u krajského soudu v Brně

Č. účtu: 324295052/5500

 

Kontakty

Telefon: 739 715 309

Email: info@smart-consortium.cz

 

Užitečné informace

Mapa webu

 

Blog

Firemní blog

 

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.