Úvod \

Nejčastější problémy \ Relaxace a regenerace

Relaxace a regenerace

Relaxace je harmonický stav těla a mysli, kdy uvolňujeme napětí jak svalové tak psychické. Snažíme se tak odbourat stres a negativní energii, která se v nás postupně hromadí. Podle průzkumů si stěžujeme na nedostatek času více než naši předci a přesto jsme to my, kteří hospodaříme s našim časem. Měli bychom si vzít příklad z historie. Mnoho národů mělo a dodnes ještě má vymezený nějaký den nebo denní dobu k odpočinku a relaxaci. I Bůh stvořil Svět za šest dní a sedmý odpočíval.

Je jasné, že v dnešní době nemůžeme věnovat relaxaci celý den. Většinou to ani není potřeba, protože nejefektivnější odpočinek lze získat v rozmezí maximálně několika hodin. Delší doba by přinesla únavu nebo pocit nudy.

Ikdyž jsme v úvodu hovořili o uvolnění psychické a svalové stránky, není tomu tak vždy. Mnoho lidí, kteří vykonávají sedavou kancelářskou práci, by neshledalo za relaxaci pustit si v televizi oblíbený film nebo seriál. Taková skupina lidí může relaxovat basketbalem s přáteli nebo ranním během. Naopak fyzicky unavení lidé (a především ženy) ocení koupel s bylinnými výtažky či koupelovými soli. Fyzická neaktivita je zde velmi důležitá. Velmi oblíbenou formou relaxace je procházka v přírodě. Obecně se jedná o oblíbené činnosti, kterých si člověk váží právě proto, že mu dávají něco, co po většinu času nemá.

Regenerace je stav podobný relaxaci. V přeneseném slova smyslu se jedná o hojení namáhaných center lidské činnosti. Lidi můžeme rozdělit do dvou kategorií podle jejich zaměstnání na ty, kteří se živí prací převážně fyzickou a převážně psychickou.

Lidé, kteří vykonávají psychickou práci, mají po delší době často potíže s koncentrací a stěžují si na bolesti hlavy. Není divu, že doma už nechtějí pracovat takříkajíc hlavou a proto si vyhledávají záliby, které uskutečňují fyzicky. Typickým příkladem je běhání nebo zahrádka. Při takových činnostech si namáhaný mozek velmi odpočine a načerpá síly do dalších dní.

Fyzicky pracující lidé naopak potřebují ulevit svým svalům. Zde je oblíbené luštění křížovek, četba nebo malování, které rozvíjí fantazii a logiku při fyzicky velmi nízké aktivitě. Oproti psychicky pracujícím jsou zde další možnosti obnovy. Svalovou tkáň je možno stimulovat mnoha druhy volně dostupných prostředků. V zásadě se jedná o bylinné masti a oleje, které mají za úkol zklidnit namáhané svalstvo.

Číst dále

Výrobce:

       

Třídit podle:


Celkem položek: 1281234567816>>

Dr.Bach - Specifická kombinace ANTI STRESS

Tato kombinace je vhodná pro ty, co žijí pod tlakem, cítí se nervózně, napjatě nebo hyperaktivně. Tato esence pomáhá navrátit zklidnění a vyrovnanost.   Kombinace obsahuje tyto esence: 1. Agrimony - Řepík lékařský - ovlivňuje ukrývání problémů za...

Specifická kombinace ANTI STRESS - 30 ml

190 (165 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502034

Dr.Bach - Specifická kombinace PRVNÍ POMOC - SOS

Tato kombinace je vhodná pro ty, kteří čelí extrémnímu stresu nebo prodělali šok, bolest, zármutek nebo je přepadly náhlé problémy. Esence působí okamžitě se zklidňujícím efektem.   Kombinace obsahuje tyto esence: 6. Cherry Plum - Slíva třešňová -...

Specifická kombinace PRVNÍ POMOC - SOS - 30 ml

190 (165 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502035

Dr.Bach - Specifická kombinace ŠTÍHLÁ LINIE

Tato kombinace podporuje snahu o hubnutí a udržení ideální váhy i po ukončení diety. Kombinace posiluje sebekontrolu a sebeovládání, pomáhá bránit se přejídání a pomůže vám, když vás honí mlsná.   Kombinace obsahuje tyto esence: 4. Centaury -...

Specifická kombinace ŠTÍHLÁ LINIE - 30 ml

190 (165 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502033

Dr.Bach - Specifická kombinace STRACH

Tato kombinace je vhodná pro ty, kteří trpí zneklidňující představou přítomnosti, nebo hrůzou z budoucnosti. Pomáhá se zbavit pocitu úzkosti - strachu a hrůzy.   Kombinace obsahuje tyto esence: 1. Agrimony - Řepík lékařský - ovlivňuje ukrývání...

Specifická kombinace STRACH - 30 ml

190 (165 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502032

GoX - Kyslík v plechu 6l

Balení obsahuje 6 litrů 99,5 % kyslíku - zdroj energie pro aktivní životní styl. GOX dodá tělu v zátěžových situacích kyslík a tak pomůže zajistit návrat k běžnému rytmu. Kyslík GOX dopomáhá snadnější regeneraci po námaze. Snižuje pokles výkonu...

Kyslík v plechu 6l - 6 l

285 (235 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 1504039

Topvet - Alpská relaxační směs - masážní olej

KABINETNÍ BALENÍ pro salony Alpská relaxační směs - masážní olej prefessional V této horské kompozici je ve vysoké míře zastoupena jedlová, kosodřevinová a tymiánová silice. K masážím je olej vhodný jako pozátěžový. Proantokyanidy v jedlové silici se...

Alpská relaxační směs - masážní olej - 500 ml

195 (161 Kč bez DPH)

Skladem: 1 ks

Kat. číslo: TOVKA485

Topvet - Alpská relaxační směs - masážní olej

Alpská relaxační směs - masážní olej prefessional V této horské kompozici je ve vysoké míře zastoupena jedlová, kosodřevinová a tymiánová silice. K masážím je olej vhodný jako pozátěžový. Proantokyanidy v jedlové silici se používají k osvěžující...

Alpská relaxační směs - masážní olej - 200 ml

99 (82 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: TOV072

Topvet - Antioxidační pleťový krém

Antioxidační pleťový krém AKTIVNÍ KRÉM s vysokým obsahem oleje a extraktu z granátového jablka přirozeným způsobem zpomaluje proces stárnutí pokožky. Krém vykazuje maximální antioxidační aktivitu (chrání pokožku před volnými radikály), a tím ji...

Antioxidační pleťový krém - 50 ml

149 (123 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: TOV474

Celkem položek: 1281234567816>>

Vše o nákupu

Způsoby dopravy ↕

GLS přepravní společnost

Česká pošta - balík do ruky

Česká pošta - balík na poštu

- doprava zdarma při nákupu nad 3000 Kč

 

Způsoby platby ↕

 

Obchodní podmínky

Reklamace

Jak nakupovat

 

Tiskové zprávy

 

Vše o společnosti

Provozovatel

Smart Consortium s.r.o.

Příkop 843/4, Brno 602 00

IČ: 048 08 771

DIČ: CZ04808771

Spisová značka: C 92022 vedená u krajského soudu v Brně

Č. účtu: 324295052/5500

 

Kontakty

Telefon: 739 715 309

Email: info@smart-consortium.cz

 

Užitečné informace

Mapa webu

 

Blog

Firemní blog

 

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.