Únava

Únava je pocit, který psychologie eviduje pod definicí "snížená schopnost vykonávat činnost". Všichni ji známe. Přijdete domů z práce, máte si nachystat prezentaci na zítřejší projekt nebo jen umýt nádobí a vůbec se vám nechce. Máte zpomalené myšlení, oční víčka na půl žerdi, vaše nohy si připadají jako po maratónu nebo vás dokonce bolí hlava. Zapadnete do pohodlného křesla a počkáte, až skončí oblíbený seriál. Nebo radši dva.

Únava se projevuje mnoha způsoby a u každého různě. Trpí jí všichni od dětí po penzisty (ženy 4x častěji než muži). Může na vás přijít nárazově nebo dlouhodobě. Dlouhodobá většinou přichází po zimně a označujeme ji za jarní únavu. Může trvat i několik měsíců. Je způsobena sníženou sluneční aktivitou ve chladných měsících. Špatné počastí často udělá svoje.

Lidem trpícím jarní únavou se doporučuje jíst hodně ovoce, zeleniny a vitamínových doplňků, protože právě vitamíny (nejvíce vitamín C) nám po zimně chybí. Je nutné sjednotit svůj harmonogram s dostatečným přísunem pravidelného spánku. Choďte na sluníčko, oprašte kolo a vyjeďte na menší projížďku do přírody nebo si jen tak zajděte s přáteli někam posedět. Přinuťte se myslet na vaše oblíbené činnosti a pokud je to možné, realizujte je. Dovolte vašemu tělu relaxovat pasivně i aktivně. Oživte představivost dobrou knihou, návštěvou kina nebo divadla a tělu zlehka poskytněte potřebný pohyb venku nebo v tělocvičně.

Nárazová únava může být varovný signál vašeho organismu. Buď trpíte nedostatkem spánku nebo některých vitamínů a stopových látek v těle. Zkuste se příjemně motivovat. Pokud nutně potřebujete pokračovat v činnosti, slibte si sladkou tyčinku a hned se vám bude pracovat lépe. Nebo rozhýbejte své tělo. Pár protahovacích cviků rozproudí vaši krev a vezme únavu s sebou. Někomu mohou pomáhat různé polykací či šumící tabletky mající za úkol vlít vám energii do těla. Jiného posilní různé čaje přímo proti únavě.

Číst dále

Výrobce:

           

Třídit podle:


Celkem položek: 68123456789>>

Dr.Bach - Specifická kombinace ANTI STRESS

Tato kombinace je vhodná pro ty, co žijí pod tlakem, cítí se nervózně, napjatě nebo hyperaktivně. Tato esence pomáhá navrátit zklidnění a vyrovnanost.   Kombinace obsahuje tyto esence: 1. Agrimony - Řepík lékařský - ovlivňuje ukrývání problémů za...

Specifická kombinace ANTI STRESS - 30 ml

190 (165 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502034

Dr.Bach - Specifická kombinace MAMINKA K PORODU

Tato kombinace je vhodná pro nastávající maminky, které mají obavy a strach z porodu   Kombinace obsahuje tyto esence: 20. Mimulus - Kejkířka skvrnitá - ovlivňuje obavy, strach ze známých věcí 25. Red Chestnut - Červený kaštan - ovlivňuje strach nebo...

Specifická kombinace MAMINKA K PORODU - 30 ml

190 (165 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502038

Dr.Bach - Specifická kombinace PRVNÍ POMOC - SOS

Tato kombinace je vhodná pro ty, kteří čelí extrémnímu stresu nebo prodělali šok, bolest, zármutek nebo je přepadly náhlé problémy. Esence působí okamžitě se zklidňujícím efektem.   Kombinace obsahuje tyto esence: 6. Cherry Plum - Slíva třešňová -...

Specifická kombinace PRVNÍ POMOC - SOS - 30 ml

190 (165 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502035

Dr.Bach - Specifická kombinace ŠTÍHLÁ LINIE

Tato kombinace podporuje snahu o hubnutí a udržení ideální váhy i po ukončení diety. Kombinace posiluje sebekontrolu a sebeovládání, pomáhá bránit se přejídání a pomůže vám, když vás honí mlsná.   Kombinace obsahuje tyto esence: 4. Centaury -...

Specifická kombinace ŠTÍHLÁ LINIE - 30 ml

190 (165 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502033

Dr.Bach - Specifická kombinace VYČERPÁNÍ

Tato kombinace je vhodná pro ty, kteří se dlouze namahají, nebo pro ty, na které dopadá tíha zodpovědnosti.   Kombinace obsahuje tyto esence: 11. Elm - Jilm - ovlivňuje přetíženost,zodpovědnost 13. Gorse - Hlodaš evropský - ovlivňuje...

Specifická kombinace VYČERPÁNÍ - 30 ml

190 (165 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502007

Dr.Bach - Specifická kombinace VYČERPÁNÍ - ENERGIE

Tato kombinace je vhodná pro ty, kteří se cítí zcela vyčerpaně a přepracovaně. Pomáhá získat enrgii a nadšení v každém dni.   Kombinace obsahuje tyto esence: 4. Centaury - Zeměžluč lékařská - ovlivňuje slabou vůli a ovlivnitelnost 17. Hornbeam - Habr...

Specifická kombinace VYČERPÁNÍ - ENERGIE - 30 ml

190 (165 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502030

Dr.Bach - Specifická kombinace VYTÍŽENOST

Tato kombinace je vhodná na přípravu před zkouškou ve škole nebo v práci   Kombinace obsahuje tyto esence: 9. Clematis - Bílá lesní réva - ovlivňuje zasněnost, nedostatečný zájem o přítomnost 11. Elm - Jilm - ovlivňuje přetíženost, zodpovědnost 12....

Specifická kombinace VYTÍŽENOST - 30 ml

190 (165 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502037

Dr.Bach - Specifická kombinace ZÁVISLOST

Tato kombinace je vhodná pro ty, co si přejí zbavit se kompulzivních zlozvyků a závislostí. Pomáhá ukončit pocity nutkání na své zlozvyky a závislosti.   Kombinace obsahuje tyto esence: 1. Agrimony - Řepík lékařský - ovlivňuje ukrývání problémů za...

Specifická kombinace ZÁVISLOST - 30 ml

190 (165 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502031

Celkem položek: 68123456789>>

Vše o nákupu

Způsoby dopravy ↕

GLS přepravní společnost

Česká pošta - balík do ruky

Česká pošta - balík na poštu

- doprava zdarma při nákupu nad 3000 Kč

 

Způsoby platby ↕

 

Obchodní podmínky

Reklamace

Jak nakupovat

 

Tiskové zprávy

 

Vše o společnosti

Provozovatel

Smart Consortium s.r.o.

Příkop 843/4, Brno 602 00

IČ: 048 08 771

DIČ: CZ04808771

Spisová značka: C 92022 vedená u krajského soudu v Brně

Č. účtu: 324295052/5500

 

Kontakty

Telefon: 739 715 309

Email: info@smart-consortium.cz

 

Užitečné informace

Mapa webu

 

Blog

Firemní blog

 

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.