Únava

Únava je pocit, který psychologie eviduje pod definicí "snížená schopnost vykonávat činnost". Všichni ji známe. Přijdete domů z práce, máte si nachystat prezentaci na zítřejší projekt nebo jen umýt nádobí a vůbec se vám nechce. Máte zpomalené myšlení, oční víčka na půl žerdi, vaše nohy si připadají jako po maratónu nebo vás dokonce bolí hlava. Zapadnete do pohodlného křesla a počkáte, až skončí oblíbený seriál. Nebo radši dva.

Únava se projevuje mnoha způsoby a u každého různě. Trpí jí všichni od dětí po penzisty (ženy 4x častěji než muži). Může na vás přijít nárazově nebo dlouhodobě. Dlouhodobá většinou přichází po zimně a označujeme ji za jarní únavu. Může trvat i několik měsíců. Je způsobena sníženou sluneční aktivitou ve chladných měsících. Špatné počastí často udělá svoje.

Lidem trpícím jarní únavou se doporučuje jíst hodně ovoce, zeleniny a vitamínových doplňků, protože právě vitamíny (nejvíce vitamín C) nám po zimně chybí. Je nutné sjednotit svůj harmonogram s dostatečným přísunem pravidelného spánku. Choďte na sluníčko, oprašte kolo a vyjeďte na menší projížďku do přírody nebo si jen tak zajděte s přáteli někam posedět. Přinuťte se myslet na vaše oblíbené činnosti a pokud je to možné, realizujte je. Dovolte vašemu tělu relaxovat pasivně i aktivně. Oživte představivost dobrou knihou, návštěvou kina nebo divadla a tělu zlehka poskytněte potřebný pohyb venku nebo v tělocvičně.

Nárazová únava může být varovný signál vašeho organismu. Buď trpíte nedostatkem spánku nebo některých vitamínů a stopových látek v těle. Zkuste se příjemně motivovat. Pokud nutně potřebujete pokračovat v činnosti, slibte si sladkou tyčinku a hned se vám bude pracovat lépe. Nebo rozhýbejte své tělo. Pár protahovacích cviků rozproudí vaši krev a vezme únavu s sebou. Někomu mohou pomáhat různé polykací či šumící tabletky mající za úkol vlít vám energii do těla. Jiného posilní různé čaje přímo proti únavě.

Číst dále

Třídit podle:


Celkem položek: 6212345678>>

WHCS - Fat Burner Thermo přírodní spalovač tuků

WHCS Fat Burner Thermo přírodní spalovač tuků Fat Burner Thermo redukuje tělesnou hmotnost, dodává energii. Zrychluje pomalý, nedostatečně funkční metabolismus, podporuje intenzivní spalování tělesného tuku, zvyšuje výdej kalorií a dodává velké...

Fat Burner Thermo přírodní spalovač tuků - 60 tbl

385 (334 Kč bez DPH)

Sleva: 8% (-33 Kč)

Běžně: 418 Kč

Skladem: 1 ks

Kat. číslo: 1504048

WHCS - Hot Burn přírodní spalovač tuků

WHCS Hot Burn - přírodní spalovač tuků Hot Burn je přírodní thermogenní extrémně silný spalovač tuků určený pro efektivní formování postavy.   Vlastnosti: Hot Burn obsahuje 4 thermogenní, přírodní, čisté složky, které podporují spalování tuků i...

Hot Burn přírodní spalovač tuků - 60 tbl

395 (343 Kč bez DPH)

Sleva: 8% (-34 Kč)

Běžně: 429 Kč

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 1504043

Nelsons - Ferrotone 100% přírodní zdroj železa 14 x 20ml

Ferrotone 100% přírodní zdroj železa Ferrotone je potravinový doplněk s bohatým obsahem železa, pocházející z národního parku Snowdia v severní části Walesu. Ferrotone je 100% přírodní zdroj železa v tekuté formě, u kterého je vědecky prokázána jeho...

Ferrotone 100% přírodní zdroj železa 14 x 20ml - 280 ml

219 (190 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: 1504045

Nelsons - Ferrotone 100% přírodní zdroj železa 14 x 20ml, jablko + vit.C

Ferrotone 100% přírodní zdroj železa + vit.C Ferrotone je potravinový doplněk s bohatým obsahem železa, pocházející z národního parku Snowdia v severní části Walesu. Ferrotone je 100% přírodní zdroj železa v tekuté formě, u kterého je vědecky prokázána...

Ferrotone 100% přírodní zdroj železa 14 x 20ml, jablko + vit.C - 280 ml

249 (217 Kč bez DPH)

Skladem: >3 ks

Kat. číslo: 1504046

Smartlabs - Caffeine

Caffeine 40% extrakt ze zeleného čaje Smartlabs Caffeine je farmaceuticky čistým kofeinovým přípravkem s obsahem 200 mg účinné látky v jedné kapsli. Toto množství odpovídá 2 šálkům kávy. Smartlabs Caffeine je získáván extrakcí ze zeleného čaje....

Caffeine - 50 tbl

89 (77 Kč bez DPH)

Skladem: >3 ks

Kat. číslo: 1504075

Smartlabs - Synephrine

Synephrine 6% extrakt z Citrus aurantium Smartlabs Synephrine (6% extrakt z Citrus aurantium) je látkou vhodnou do redukční diety. Smartlabs Synephrine je ideální volbou pro všechny, kdo touží po vyrýsované postavě s nízkým podílem tukové hmoty a po...

Synephrine - 60 tbl

120 (104 Kč bez DPH)

Skladem: 3 ks

Kat. číslo: 1504074

Topvet - Alpská relaxační směs masážní olej

Alpská relaxační směs - masážní olej prefessional 200 ml V této horské kompozici je ve vysoké míře zastoupena jedlová, kosodřevinová a tymiánová silice. K masážím je olej vhodný jako pozátěžový. Proantokyanidy v jedlové silici se používají k...

Alpská relaxační směs masážní olej - 200 ml

99 (82 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV072

Topvet - Alpský masážní gel

Alpský masážní gel 250 ml Masážní gel Alpský na kůži osob se syndromem unavených nohou. V této kompozici je ve vysoké míře zastoupena jedlová, kosodřevinová a tymiánová silice. K masážím je gel vhodný jako pozátěžový. Proantokyanidy v jedlové silici...

Alpský masážní gel - 250 ml

77 (64 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV286

Celkem položek: 6212345678>>

Vše o nákupu

Způsoby dopravy ↕

GLS přepravní společnost

Česká pošta - balík do ruky

Česká pošta - balík na poštu

- doprava zdarma při nákupu nad 3000 Kč

 

Způsoby platby ↕

 

Obchodní podmínky

Reklamace

Jak nakupovat

 

Tiskové zprávy

 

Vše o společnosti

Provozovatel

Smart Consortium s.r.o.

Příkop 843/4, Brno 602 00

IČ: 048 08 771

DIČ: CZ04808771

Spisová značka: C 92022 vedená u krajského soudu v Brně

Č. účtu: 324295052/5500

 

Kontakty

Telefon: 739 715 309

Email: info@smart-consortium.cz

 

Užitečné informace

Mapa webu

 

Blog

Firemní blog

 

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.