Únava

Únava je pocit, který psychologie eviduje pod definicí "snížená schopnost vykonávat činnost". Všichni ji známe. Přijdete domů z práce, máte si nachystat prezentaci na zítřejší projekt nebo jen umýt nádobí a vůbec se vám nechce. Máte zpomalené myšlení, oční víčka na půl žerdi, vaše nohy si připadají jako po maratónu nebo vás dokonce bolí hlava. Zapadnete do pohodlného křesla a počkáte, až skončí oblíbený seriál. Nebo radši dva.

Únava se projevuje mnoha způsoby a u každého různě. Trpí jí všichni od dětí po penzisty (ženy 4x častěji než muži). Může na vás přijít nárazově nebo dlouhodobě. Dlouhodobá většinou přichází po zimně a označujeme ji za jarní únavu. Může trvat i několik měsíců. Je způsobena sníženou sluneční aktivitou ve chladných měsících. Špatné počastí často udělá svoje.

Lidem trpícím jarní únavou se doporučuje jíst hodně ovoce, zeleniny a vitamínových doplňků, protože právě vitamíny (nejvíce vitamín C) nám po zimně chybí. Je nutné sjednotit svůj harmonogram s dostatečným přísunem pravidelného spánku. Choďte na sluníčko, oprašte kolo a vyjeďte na menší projížďku do přírody nebo si jen tak zajděte s přáteli někam posedět. Přinuťte se myslet na vaše oblíbené činnosti a pokud je to možné, realizujte je. Dovolte vašemu tělu relaxovat pasivně i aktivně. Oživte představivost dobrou knihou, návštěvou kina nebo divadla a tělu zlehka poskytněte potřebný pohyb venku nebo v tělocvičně.

Nárazová únava může být varovný signál vašeho organismu. Buď trpíte nedostatkem spánku nebo některých vitamínů a stopových látek v těle. Zkuste se příjemně motivovat. Pokud nutně potřebujete pokračovat v činnosti, slibte si sladkou tyčinku a hned se vám bude pracovat lépe. Nebo rozhýbejte své tělo. Pár protahovacích cviků rozproudí vaši krev a vezme únavu s sebou. Někomu mohou pomáhat různé polykací či šumící tabletky mající za úkol vlít vám energii do těla. Jiného posilní různé čaje přímo proti únavě.

Číst dále

Třídit podle:


Celkem položek: 66<<123456789>>

Topvet - Aroma Room Spray – Ylang ylang

Aroma Room Spray – Ylang ylang pro přírodní osvěžení vzduchu Pro přírodní osvěžení vzduchu. Esenciální olej z Ylang Ylang je známý pro své uklidňující, téměř až sedativní účinky a používá se při nespavosti. Příjemně osvěžuje, pročišťuje...

Aroma Room Spray – Ylang ylang - 100 ml

130 (107 Kč bez DPH)

Skladem: >3 ks

Kat. číslo: TOV60511

Topvet - Aronie černý jeřáb

Aronie - Černý jeřáb - bylinný lihový extrakt (Aronia melanocarpa) Antioxidant, detoxikuje Aronie je jeden z nejsilnějších antioxidantů, což znamená, že chrání buňku před oxidativním stresem a tělo před vnějšími vlivy a dodává tělu energii. V...

Aronie černý jeřáb - 50 ml

57 (47 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV516

Topvet - Bergamot - 100% silice

Bergamot - 100% silice Bergamot - osvěžuje a povzbuzuje. Používá se při bolestech v krku, snižuje horečku, pomáhá při bronchitidě a špatném trávení. Velmi dobře pohlcuje kouř z cigaret. Zmírňuje psychickou i fyzickou únavu. Podporuje léčbu oparů, svrabu a...

Bergamot - 100% silice - 10 ml

85 (70 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV253

Topvet - Bergamot a citronová tráva v mandlovém oleji

Koupelový a tělový olej - bergamot a citronová tráva v mandlovém oleji 200 ml Tělový a koupelový olej s vysokým obsahem rostlinných silic zpříjemní Vaši masáž nebo koupel svojí vůní. Vůně bergamotu a citronové trávy pomáhají při stresu a napětí....

Bergamot a citronová tráva v mandlovém oleji - 200 ml

151 (125 Kč bez DPH)

Skladem: >3 ks

Kat. číslo: TOV010

Topvet - Beta 1,3 D glucan bylinný extrakt

Beta 1,3 D glucan bylinný extrakt Imunitní systém Beta glucan: je polysacharid získávaný z živé hlívy ústřičné. Beta glucan je schopný podporovat a „vyladit“ obranné reakce organismu. Jedná se rovněž o silný antioxidant. Snižuje celkové vyčerpání a...

Beta 1,3 D glucan bylinný extrakt - 60 tbl

173 (150 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: TOV540

Topvet - Citron - 100% silice

Citron - 100% silice Citrónová silice zvyšuje koncentraci, soustředění a duševní aktivitu, zlepšuje dobrou náladu. Citrónová silice je dobrý pomocník při dietách. Citrónová silice osvěžuje vzduch, posiluje a prokrvuje krevní oběh, snižuje krevní tlak a...

Citron - 100% silice  - 10 ml

74 (61 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: TOV262

Topvet - Citronová tráva masážní olej

Citronová tráva masážní olej - prefessional 200 ml Silice citronely se používá v přírodní léčbě již více než 3000 let. Aroma citronové trávy pomáhá při stresu a napětí. Působí proti únavě a zvyšuje schopnost koncentrovat se. Omezuje nadměrné...

Citronová tráva masážní olej - 200 ml

98 (81 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: TOV082

Topvet - Eleuterokok tinktura kapky

Eleuterokok ostnitý - bylinný lihový extrakt Eleuterokok ostnitý: je také nazýván sibiřský ženšen. V Rusku je používán již stovky let. Patří k nejsilnějším přírodním adaptogenům. Přispívá k normální činnosti nervové soustavy. Přispívá k...

Eleuterokok tinktura kapky - 50 ml

57 (47 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: TOV818

Celkem položek: 66<<123456789>>

Vše o nákupu

Způsoby dopravy ↕

GLS přepravní společnost

Česká pošta - balík do ruky

Česká pošta - balík na poštu

- doprava zdarma při nákupu nad 3000 Kč

 

Způsoby platby ↕

 

Obchodní podmínky

Zásady ochrany osobních údajů

Cookies

Reklamace

Jak nakupovat

 

Tiskové zprávy

 

Vše o společnosti

Provozovatel

Smart Consortium s.r.o.

Příkop 843/4, Brno 602 00

IČ: 048 08 771

DIČ: CZ04808771

Spisová značka: C 92022 vedená u krajského soudu v Brně

Č. účtu: 324295052/5500

 

Kontakty

Telefon: 739 715 309

Email: info@smart-consortium.cz

 

Užitečné informace

Mapa webu

 

Blog

Firemní blog

 

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.