Únava

Únava je pocit, který psychologie eviduje pod definicí "snížená schopnost vykonávat činnost". Všichni ji známe. Přijdete domů z práce, máte si nachystat prezentaci na zítřejší projekt nebo jen umýt nádobí a vůbec se vám nechce. Máte zpomalené myšlení, oční víčka na půl žerdi, vaše nohy si připadají jako po maratónu nebo vás dokonce bolí hlava. Zapadnete do pohodlného křesla a počkáte, až skončí oblíbený seriál. Nebo radši dva.

Únava se projevuje mnoha způsoby a u každého různě. Trpí jí všichni od dětí po penzisty (ženy 4x častěji než muži). Může na vás přijít nárazově nebo dlouhodobě. Dlouhodobá většinou přichází po zimně a označujeme ji za jarní únavu. Může trvat i několik měsíců. Je způsobena sníženou sluneční aktivitou ve chladných měsících. Špatné počastí často udělá svoje.

Lidem trpícím jarní únavou se doporučuje jíst hodně ovoce, zeleniny a vitamínových doplňků, protože právě vitamíny (nejvíce vitamín C) nám po zimně chybí. Je nutné sjednotit svůj harmonogram s dostatečným přísunem pravidelného spánku. Choďte na sluníčko, oprašte kolo a vyjeďte na menší projížďku do přírody nebo si jen tak zajděte s přáteli někam posedět. Přinuťte se myslet na vaše oblíbené činnosti a pokud je to možné, realizujte je. Dovolte vašemu tělu relaxovat pasivně i aktivně. Oživte představivost dobrou knihou, návštěvou kina nebo divadla a tělu zlehka poskytněte potřebný pohyb venku nebo v tělocvičně.

Nárazová únava může být varovný signál vašeho organismu. Buď trpíte nedostatkem spánku nebo některých vitamínů a stopových látek v těle. Zkuste se příjemně motivovat. Pokud nutně potřebujete pokračovat v činnosti, slibte si sladkou tyčinku a hned se vám bude pracovat lépe. Nebo rozhýbejte své tělo. Pár protahovacích cviků rozproudí vaši krev a vezme únavu s sebou. Někomu mohou pomáhat různé polykací či šumící tabletky mající za úkol vlít vám energii do těla. Jiného posilní různé čaje přímo proti únavě.

Číst dále

Třídit podle:


Celkem položek: 66<<123456789>>

Topvet - Jalovcový masážní gel

Jalovcový masážní gel – Juniperus Communis (jalovec obecný) 250 ml Masážní lymfodrenážní kompozice ve formě gelu s vysokým obsahem biologických aktivních látek, rostlinných extraktů a silic. K masážím je gel vhodný jako pozátěžový. Urychlují...

Jalovcový masážní gel - 250 ml

78 (64 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: TOV285

Topvet - Jalovcový masážní gel

Jalovcový masážní gel – Juniperus Communis (jalovec obecný) 500 ml Masážní lymfodrenážní kompozice ve formě gelu s vysokým obsahem biologických aktivních látek, rostlinných extraktů a silic. K masážím je gel vhodný jako pozátěžový. Urychlují...

Jalovcový masážní gel - 500 ml

105 (87 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV326

Topvet - Jalovcový masážní olej

Jalovcový masážní olej professional 200 ml Masážní lymfodrenážní kompozice ve formě oleje obsahuje vysoký podíl jalovcové silice. K masážím je olej vhodný po zvýšené fyzické zátěži. Snižuje otoky, je vhodný pro osoby se syndromem tzv. „těžkých...

Jalovcový masážní olej - 200 ml

98 (81 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV074

Topvet - Jalovec - 100% silice

Jalovec - 100% silice Jalovec se vVyužívá zejména pro své antiseptické, protizánětlivé, desinfekční a antimikrobiální účinky. Doporučuje se inhalace při onemocněních dýchacího aparátu, kašli a nachlazení. Celkově harmonizuje a povzbuzuje organismus....

Jalovec - 100% silice  - 10 ml

74 (61 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV266

Topvet - Jedle - 100% silice

Jedle - 100% silice Jedle aktivuje dýchání, má antiseptický účinek, rozpouští hleny a čistí vzduch. Je vhodné jedli přidávat do kompozic k celkové masáži při pohybových obtížích.Nepoužívejte u osob s onemocněním ledvin, jater nebo trávicího ústrojí....

Jedle - 100% silice - 10 ml

74 (61 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV259

Topvet - Klanopraška čínská bylinný extrakt

Klanopraška čínská bylinný extrakt - Schisandra chinensis OSVĚŽENÍ TĚLA A MYSLI Klanopraška: Bylina s velmi širokým spektrem účinku patří mezi nejcennější harmonizátory lidského organismu. Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Přispívá k...

Klanopraška čínská bylinný extrakt - 60 tbl

143 (124 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: TOV536

Topvet - Kopřiva sirup - farmářský

Kopřiva bylinný sirup - Farmářský ve skle Urtica dioica Prostata a močové cesty  Kopřiva dvoudomá obsahuje flavonoidy, minerály, vitamíny skupiny B, a další hodnotné látky. Kopřiva je velice močopudná a působí proti zánětům. Kopřiva je doporučována...

Kopřiva sirup - farmářský  - 320 g

69 (60 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: TOV60101

Topvet - Kotvičník zemní

Kotvičník zemní - bylinný lihový extrakt (Tribulus terrestris) Rostlinný stimulant Tribulus obsahuje vysoké množství fytosterolů, které jsou přírodním stimulantem testosteronu. Ve sportu je tribulus používán jako povolený doping". Zvyšuje rovněž sexuální...

Kotvičník zemní - 50 ml

57 (47 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV524

Celkem položek: 66<<123456789>>

Vše o nákupu

Způsoby dopravy ↕

GLS přepravní společnost

Česká pošta - balík do ruky

Česká pošta - balík na poštu

- doprava zdarma při nákupu nad 3000 Kč

 

Způsoby platby ↕

 

Obchodní podmínky

Zásady ochrany osobních údajů

Cookies

Reklamace

Jak nakupovat

 

Tiskové zprávy

 

Vše o společnosti

Provozovatel

Smart Consortium s.r.o.

Příkop 843/4, Brno 602 00

IČ: 048 08 771

DIČ: CZ04808771

Spisová značka: C 92022 vedená u krajského soudu v Brně

Č. účtu: 324295052/5500

 

Kontakty

Telefon: 739 715 309

Email: info@smart-consortium.cz

 

Užitečné informace

Mapa webu

 

Blog

Firemní blog

 

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.