Únava

Únava je pocit, který psychologie eviduje pod definicí "snížená schopnost vykonávat činnost". Všichni ji známe. Přijdete domů z práce, máte si nachystat prezentaci na zítřejší projekt nebo jen umýt nádobí a vůbec se vám nechce. Máte zpomalené myšlení, oční víčka na půl žerdi, vaše nohy si připadají jako po maratónu nebo vás dokonce bolí hlava. Zapadnete do pohodlného křesla a počkáte, až skončí oblíbený seriál. Nebo radši dva.

Únava se projevuje mnoha způsoby a u každého různě. Trpí jí všichni od dětí po penzisty (ženy 4x častěji než muži). Může na vás přijít nárazově nebo dlouhodobě. Dlouhodobá většinou přichází po zimně a označujeme ji za jarní únavu. Může trvat i několik měsíců. Je způsobena sníženou sluneční aktivitou ve chladných měsících. Špatné počastí často udělá svoje.

Lidem trpícím jarní únavou se doporučuje jíst hodně ovoce, zeleniny a vitamínových doplňků, protože právě vitamíny (nejvíce vitamín C) nám po zimně chybí. Je nutné sjednotit svůj harmonogram s dostatečným přísunem pravidelného spánku. Choďte na sluníčko, oprašte kolo a vyjeďte na menší projížďku do přírody nebo si jen tak zajděte s přáteli někam posedět. Přinuťte se myslet na vaše oblíbené činnosti a pokud je to možné, realizujte je. Dovolte vašemu tělu relaxovat pasivně i aktivně. Oživte představivost dobrou knihou, návštěvou kina nebo divadla a tělu zlehka poskytněte potřebný pohyb venku nebo v tělocvičně.

Nárazová únava může být varovný signál vašeho organismu. Buď trpíte nedostatkem spánku nebo některých vitamínů a stopových látek v těle. Zkuste se příjemně motivovat. Pokud nutně potřebujete pokračovat v činnosti, slibte si sladkou tyčinku a hned se vám bude pracovat lépe. Nebo rozhýbejte své tělo. Pár protahovacích cviků rozproudí vaši krev a vezme únavu s sebou. Někomu mohou pomáhat různé polykací či šumící tabletky mající za úkol vlít vám energii do těla. Jiného posilní různé čaje přímo proti únavě.

Číst dále

Třídit podle:


Celkem položek: 66<<123456789>>

Topvet - Lékořice tinktura kapky

Lékořice lysá - bylinný lihový extrakt  Lékořice lysá: Podporuje správnou funkci trávicího ústrojí a dýchacích cest. Chrání před oxidativním stresem. Pozitivně ovlivňuje imunitní, kardiovaskulární a urogenitální systém.Pomáhá eliminovat projevy...

Lékořice tinktura kapky - 50 ml

56 (46 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV721

Topvet - Lesní směs v mandlovém oleji

Koupelový a tělový olej - lesní směs v mandlovém oleji 200ml Tělový a koupelový olej - Lesní směs v mandlovém oleji  (Bez konzervačních látek ) Lesní wellness olej obsahuje vysoké dávky bylin a rostlinných silic. Kompozice bylin slouží k uvolnění a...

Lesní směs v mandlovém oleji - 200 ml

151 (125 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV059

Topvet - Levandule - 100% silice

Levandule - 100% silice Lavandula Angustifolia tiší bolesti hlavy při migrénách. S úspěchem se využívá při nespavosti. Urychluje hojení kožních buněk při spáleninách a drobných poraněních. Kůži desinfikuje a regeneruje. Odpuzuje hmyz. V koupeli odstraňuje...

Levandule - 100% silice  - 10 ml

85 (70 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: TOV251

Topvet - Maca

MACA Maca je bylina původem z peruánských And. Maca se používá při vyčerpanosti a únavě ke zlepšení fyzické i psychické výkonnosti. Pomáhá udržovat sexuální aktivitu a plodnost. Je vhodné ji použít při impotenci mužů a frigiditě žen. Maca je rovněž...

Maca - 60 tbl

149 (123 Kč bez DPH)

Skladem: >3 ks

Kat. číslo: TOV60357

Topvet - Máta - 100% silice

Máta - 100% silice Máta podporuje funkci jater a příznivě ovlivňuje činnost slinivky břišní. Její inhalace je výborný prostředek při chorobách dýchacích cest. Do koupelí se používá při revmatismu a kožních vyrážkách. Nepoužívejte mátu dlouhodobě...

Máta - 100% silice  - 10 ml

74 (61 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV254

Topvet - Osvěžující směs v mandlovém oleji

Tělový a koupelový olej - Osvěžující směs v mandlovém oleji 200 ml Osvěžující mandlový olej obsahuje bylinnou kompozici s relaxačním, osvěžujícím a energizujícím účinkem. Vhodné je směs použít při fyzickém i psychickém vyčerpání. Pomáhá...

Osvěžující směs v mandlovém oleji - 200 ml

151 (125 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV092

Topvet - Pomeranč - 100% silice

Pomeranč - 100% silice Pomerančová silice působí proti depresím, nervozitě a nespavosti. Pomerančová silice podporuje paměť, čistí ovzduší, hubí bakterie a plísně. V koupeli má pomerančová silice celkově relaxační a osvěžující účinky, působí proti...

Pomeranč - 100% silice  - 10 ml

74 (61 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV264

Topvet - Rakytníkový stéviový sirup - farmářský

Rakytník bylinný stéviový sirup - Hippophae Rhamnoides Podpora odolnosti DOPLNĚK STRAVY  Rakytník řešetlákový je bylina s velmi širokým spektrem účinku. Rakytník pomáhá chránit před oxidačním stresem, posiluje přirozenou obranyschopnost organismu....

Rakytníkový stéviový sirup - farmářský - 250 ml

125 (109 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: TOV60376

Celkem položek: 66<<123456789>>

Vše o nákupu

Způsoby dopravy ↕

GLS přepravní společnost

Česká pošta - balík do ruky

Česká pošta - balík na poštu

- doprava zdarma při nákupu nad 3000 Kč

 

Způsoby platby ↕

 

Obchodní podmínky

Zásady ochrany osobních údajů

Cookies

Reklamace

Jak nakupovat

 

Tiskové zprávy

 

Vše o společnosti

Provozovatel

Smart Consortium s.r.o.

Příkop 843/4, Brno 602 00

IČ: 048 08 771

DIČ: CZ04808771

Spisová značka: C 92022 vedená u krajského soudu v Brně

Č. účtu: 324295052/5500

 

Kontakty

Telefon: 739 715 309

Email: info@smart-consortium.cz

 

Užitečné informace

Mapa webu

 

Blog

Firemní blog

 

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.