Únava

Únava je pocit, který psychologie eviduje pod definicí "snížená schopnost vykonávat činnost". Všichni ji známe. Přijdete domů z práce, máte si nachystat prezentaci na zítřejší projekt nebo jen umýt nádobí a vůbec se vám nechce. Máte zpomalené myšlení, oční víčka na půl žerdi, vaše nohy si připadají jako po maratónu nebo vás dokonce bolí hlava. Zapadnete do pohodlného křesla a počkáte, až skončí oblíbený seriál. Nebo radši dva.

Únava se projevuje mnoha způsoby a u každého různě. Trpí jí všichni od dětí po penzisty (ženy 4x častěji než muži). Může na vás přijít nárazově nebo dlouhodobě. Dlouhodobá většinou přichází po zimně a označujeme ji za jarní únavu. Může trvat i několik měsíců. Je způsobena sníženou sluneční aktivitou ve chladných měsících. Špatné počastí často udělá svoje.

Lidem trpícím jarní únavou se doporučuje jíst hodně ovoce, zeleniny a vitamínových doplňků, protože právě vitamíny (nejvíce vitamín C) nám po zimně chybí. Je nutné sjednotit svůj harmonogram s dostatečným přísunem pravidelného spánku. Choďte na sluníčko, oprašte kolo a vyjeďte na menší projížďku do přírody nebo si jen tak zajděte s přáteli někam posedět. Přinuťte se myslet na vaše oblíbené činnosti a pokud je to možné, realizujte je. Dovolte vašemu tělu relaxovat pasivně i aktivně. Oživte představivost dobrou knihou, návštěvou kina nebo divadla a tělu zlehka poskytněte potřebný pohyb venku nebo v tělocvičně.

Nárazová únava může být varovný signál vašeho organismu. Buď trpíte nedostatkem spánku nebo některých vitamínů a stopových látek v těle. Zkuste se příjemně motivovat. Pokud nutně potřebujete pokračovat v činnosti, slibte si sladkou tyčinku a hned se vám bude pracovat lépe. Nebo rozhýbejte své tělo. Pár protahovacích cviků rozproudí vaši krev a vezme únavu s sebou. Někomu mohou pomáhat různé polykací či šumící tabletky mající za úkol vlít vám energii do těla. Jiného posilní různé čaje přímo proti únavě.

Číst dále

Třídit podle:


Celkem položek: 66<<123456789>>

Topvet - Rozmarýn - 100% silice

Rozmarýn - 100% silice Rozmarýn zlepšuje krevní oběh a snižuje pocit chladu v končetinách. Je velmi vhodný přidávat do koupele k celkové relaxaci. Snižuje bolest při revmatismu a dně. Může napomoci k otěhotnění. Silice jsou silným antioxidantem, proto...

Rozmarýn - 100% silice - 10 ml

74 (61 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV258

Topvet - Schizandra - Klanopraška - tinktura kapky

Klanopraška - bylinný lihový extrakt Schizandra: je bylina s velmi širokým spektrem účinku patří mezi nejcennější harmonizátory lidského organismu. Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Přispívá k normálnímu energetickému...

Schizandra - Klanopraška - tinktura kapky - 50 ml

75 (62 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV727

Topvet - Šípkový dětský sirup s fruktozou

Šípek dětský bylinný sirup - Rosa canina Podpora odolnosti Šípkový sirup: Šípková růže má antioxidační vlastnosti, čímž pomáhá chránit tělo před volnými radikály. Podporuje správnou funkci respiračního, trávicího, imunitního a močového...

Šípkový dětský sirup s fruktozou - 300 g

82 (71 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: TOV891

Topvet - Šišák bylinný extrakt

Šišák bylinný extrakt - Scutelaria Baicalensis Deprese, poruchy spánku Šisák: Je v přírodní medicíně používaný již více než 2000 let. Přispívá k normální činnosti nervové soustavy. Chrání před oxidativním stresem. Přispívá k normální psychické...

Šišák bylinný extrakt - 60 tbl

145 (126 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: TOV883

Topvet - Šišák tinktura kapky

Šišák - bylinný lihový extrakt Šišák: je v přírodní medicíně používaný již více než 2000 let. Přispívá k normální činnosti nervové soustavy. Chrání před oxidativním stresem. Přispívá k normální psychické činnosti. Přispívá ke snížení...

Šišák tinktura kapky - 50 ml

62 (51 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: TOV728

Topvet - Šišák tinktura kapky

Šišák - bylinný lihový extrakt Šišák: je v přírodní medicíně používaný již více než 2000 let. Přispívá k normální činnosti nervové soustavy. Chrání před oxidativním stresem. Přispívá k normální psychické činnosti. Přispívá ke snížení...

Šišák tinktura kapky - 100 ml

118 (98 Kč bez DPH)

Skladem: >6 ks

Kat. číslo: TOV839

Topvet - Skořice - 100% silice

Skořice - 100% silice Skořice upravuje chuť k jídlu, působí stimulačně a afrodiziakálně. Silice při celkové masáži uvolňuje křeče, zabraňuje pocení, významně prokrvuje podkoží. Má repelentní účinek. Léčba vůní má bohatou a dlouhodobou tradici....

Skořice - 100% silice  - 10 ml

74 (61 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV265

Topvet - Stimulace

STIMULACE - BYLINNÁ SMĚS (Biovitality - pharmaline) Stimulace bylinný komplex slouží ke stimulaci těla i mysli při únavě a vyčerpanosti. Bylinný komplex je bohatý na kofein, vitamíny, minerály a další cenné látky. Komplex snižuje únavu a přispívá k...

Stimulace - 60 ks

165 (136 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: TOV60059

Celkem položek: 66<<123456789>>

Vše o nákupu

Způsoby dopravy ↕

GLS přepravní společnost

Česká pošta - balík do ruky

Česká pošta - balík na poštu

- doprava zdarma při nákupu nad 3000 Kč

 

Způsoby platby ↕

 

Obchodní podmínky

Zásady ochrany osobních údajů

Cookies

Reklamace

Jak nakupovat

 

Tiskové zprávy

 

Vše o společnosti

Provozovatel

Smart Consortium s.r.o.

Příkop 843/4, Brno 602 00

IČ: 048 08 771

DIČ: CZ04808771

Spisová značka: C 92022 vedená u krajského soudu v Brně

Č. účtu: 324295052/5500

 

Kontakty

Telefon: 739 715 309

Email: info@smart-consortium.cz

 

Užitečné informace

Mapa webu

 

Blog

Firemní blog

 

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.