Únava

Únava je pocit, který psychologie eviduje pod definicí "snížená schopnost vykonávat činnost". Všichni ji známe. Přijdete domů z práce, máte si nachystat prezentaci na zítřejší projekt nebo jen umýt nádobí a vůbec se vám nechce. Máte zpomalené myšlení, oční víčka na půl žerdi, vaše nohy si připadají jako po maratónu nebo vás dokonce bolí hlava. Zapadnete do pohodlného křesla a počkáte, až skončí oblíbený seriál. Nebo radši dva.

Únava se projevuje mnoha způsoby a u každého různě. Trpí jí všichni od dětí po penzisty (ženy 4x častěji než muži). Může na vás přijít nárazově nebo dlouhodobě. Dlouhodobá většinou přichází po zimně a označujeme ji za jarní únavu. Může trvat i několik měsíců. Je způsobena sníženou sluneční aktivitou ve chladných měsících. Špatné počastí často udělá svoje.

Lidem trpícím jarní únavou se doporučuje jíst hodně ovoce, zeleniny a vitamínových doplňků, protože právě vitamíny (nejvíce vitamín C) nám po zimně chybí. Je nutné sjednotit svůj harmonogram s dostatečným přísunem pravidelného spánku. Choďte na sluníčko, oprašte kolo a vyjeďte na menší projížďku do přírody nebo si jen tak zajděte s přáteli někam posedět. Přinuťte se myslet na vaše oblíbené činnosti a pokud je to možné, realizujte je. Dovolte vašemu tělu relaxovat pasivně i aktivně. Oživte představivost dobrou knihou, návštěvou kina nebo divadla a tělu zlehka poskytněte potřebný pohyb venku nebo v tělocvičně.

Nárazová únava může být varovný signál vašeho organismu. Buď trpíte nedostatkem spánku nebo některých vitamínů a stopových látek v těle. Zkuste se příjemně motivovat. Pokud nutně potřebujete pokračovat v činnosti, slibte si sladkou tyčinku a hned se vám bude pracovat lépe. Nebo rozhýbejte své tělo. Pár protahovacích cviků rozproudí vaši krev a vezme únavu s sebou. Někomu mohou pomáhat různé polykací či šumící tabletky mající za úkol vlít vám energii do těla. Jiného posilní různé čaje přímo proti únavě.

Číst dále

Třídit podle:


Celkem položek: 65<<123456789>>

Bachovy esence - První pomoc SOS

Bachovy esence - PRVNÍ POMOC SOS Stres můžeme definovat jako souhrn fyzických a duševních reakcí na nepřijatelný poměr mezi skutečnými nebo představovanými osobními zkušenostmi a očekáváními. Podle této definice je stres odpověď, která v sobě zahrnuje...

První pomoc SOS - 30 ml

209 (182 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502035

Bachovy esence - Rescue remedy krizové kapky

Dr. Bach Rescue remedy krizové kapky 20 ml Krizová esence v kapkách účinně kombinuje ověřené výtažky z bylin a pomáhá uklidňovat vaši rozrušenou mysl. Pravidelné užívání esence vašemu tělu pomůže nalézt duševní klid, harmonizovat celé tělo i mysl...

Rescue remedy krizové  kapky - 20 ml

309 (269 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3506001

Bachovy esence - Štíhlá linie

Bachovy esence - ŠTÍHLÁ LINIE Máte pár kilo navíc a začínáte uvažovat o změně šatníku? Než to uděláte, vyzkoušejte některý z doplňků stravy, který vaši snahu o udržení štíhlé linie podpoří. Tato kombinace podporuje snahu o hubnutí a udržení...

Štíhlá linie - 30 ml

209 (182 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502033

Bachovy esence - Vyčerpání

Bachovy esence - VYČERPÁNÍ Únava je přirozenou reakcí organismu na fyzickou nebo dušení námahu, signálem k odpočinku, stejně jako je hlad signálem k doplnění energie. Jedná-li se dlouhodobé vypětí a přepínání, může dojít k vyčerpání organismu...

Vyčerpání - 30 ml

209 (182 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502007

Bachovy esence - Vyčerpání energie

Bachovy esence - VYČERPÁNÍ ENERGIE Únava je přirozenou reakcí organismu na fyzickou nebo dušení námahu, signálem k odpočinku, stejně jako je hlad signálem k doplnění energie. Jedná-li se dlouhodobé vypětí a přepínání, může dojít k vyčerpání organismu...

Vyčerpání energie - 30 ml

209 (182 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502030

Bachovy esence - Vytíženost

Bachovy esence - VYTÍŽENOST Po dalším vyčerpávajícím pracovním týdnu se vracíte domů a netoužíte po ničem jiném než si lehnout do postele. Nezbyla vám už žádná energie ani na to, abyste si popovídali s vlastní rodinou. Chcete pouze klid a odpočinek....

Vytíženost - 30 ml

209 (182 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502037

Bachovy esence - Závislost

Bachovy esence - ZÁVISLOST Závislost je stav, kdy je někdo podmíněn nějakou okolností nebo situací, kterou potřebuje (nebo si myslí že ji potřebuje) ke své existenci. Živé organismy jsou závislé na dostatku kvalitní potravy, vody, vzduchu atd. Závislostí na...

Závislost - 30 ml

209 (182 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 3502031

EPPS - Fat Burner guiet spalovač tuků

FAT BURNER quiet spalovač tuků Fat Burner quiet je přírodní extrémně silný spalovač tuků obsahující jedinečnou kombinaci silných extraktů které  mají antioxidační a thermogenní účinky. Tyto bylínné extrakty navzájem podporují své účinky a svým...

Fat Burner guiet spalovač tuků - 60 tbl

369 (321 Kč bez DPH)

Skladem: >10 ks

Kat. číslo: 1504080

Celkem položek: 65<<123456789>>

Vše o nákupu

Způsoby dopravy ↕

GLS přepravní společnost

Česká pošta - balík do ruky

Česká pošta - balík na poštu

- doprava zdarma při nákupu nad 3000 Kč

 

Způsoby platby ↕

 

Obchodní podmínky

Zásady ochrany osobních údajů

Cookies

Reklamace

Jak nakupovat

 

Tiskové zprávy

 

Vše o společnosti

Provozovatel

Smart Consortium s.r.o.

Příkop 843/4, Brno 602 00

IČ: 048 08 771

DIČ: CZ04808771

Spisová značka: C 92022 vedená u krajského soudu v Brně

Č. účtu: 324295052/5500

 

Kontakty

Telefon: 739 715 309

Email: info@smart-consortium.cz

 

Užitečné informace

Mapa webu

 

Blog

Firemní blog

 

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.